[일반] 러닝 대신 집에서 할 수 있는 실내 유산소 운동 뭐 없음?

[익명(182.231)]

실내자전거 말고 뭐 없나 PT는 층간소음땜에 안될거같고

[블라스트런(boom7890)]

슬로우 버피 - dc App

[1ton-azossi(yougoon86)]

1.105급 구동계 자장구를 당근한다 2.여유가 있음 와후모델로 아니믄 알리발 스맛로라를 산다. 3.테블릿에 즈위프트를 설치하고 페달을 돌린다 주의할점... 자장구도 사이즈가 있으니 참고할것 땀이 오지게 날터이니 수건을 손잡히는데 놔두고 시작할것

[익명(119.203)]

사실 서서 핑크덤벨 들고 1시간 팔치기 해도 됨

[뭐하는넘(absurd1402)]

ㅅㅅ

[다이나믹K(dynamick96)]

슬로우버피 좋음

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

케틀벨 스윙 - dc App

[사나이(juhany0607)]

스쿼트 - dc App