[일반] 공기청정기 터보모드 (인터벌)

[여스터(desire0087)]

오늘은 300x100 인터벌 

질주 60 휴식 40으로 20쉐트 진행했습니다

공기청정기 사양이 딸려서 이 이상은 무리였습니다 하하..

추가로 목요일에 5000m TT 진행할 계획인데

이 정도 훈련이면 5000m 예를 들면 19언더 이런 식으로

도전할 만한 기록 댓글로 추천해주시면 감사하겠습니다 <3

그럼 오늘도 다들 고생하셨고 부상 조심하십시오.!

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[익명(58.141)]

고맙읍니다. 선생님 덕분에 맑은공기로 뜁니다. - dc App

[여스터(desire0087)]

저 미대남 하려고요 미세먼지 대신 먹어주는 남자 ^^ - dc App