5키로 10키로 이런식으로 번갈아가면서 뛰는데, 솔직히 매일 10키로 뛰고 싶긴한데 혹시나 부상이 올까봐 똥끊는 느낌으로 5키로만 하고 돌아올때 찝찝해요.


혼자 겪으며 알아가는걸 좋아해서 잘 안물어보는데.. 부상은 진짜 좀 무섭네요.

결론은 아직 아프거나 한적은 없는데 한달차 쌩초보가 매일 10 달려봐도 되려나여?


속도는 10키로 610

5키로 510 이런식으로 하고 있습니다