작년 여름부터 러닝 시작했는데 이제까지 총 마일리지가 400이야
10km 는 작년 12월 기준 42분 40초 나왔는데 원래 풀마라톤은 생각이 없다가 제마가 덜컥 당첨되어버려서 첫풀을 제마로 뛰게 됐는데
이제까지는 거의 펀런 위주의 조깅하고 대회 때 빡 뛰었는데 gpt한테 훈련프로그램 짜달라고 해서 한번 제대로 해볼 생각이야
테니스도 치는데 이제껏 부상 없는거보면 내구성이 나쁘진 않은가봐
그래서 결론으로 제마 때 어려울건 알지만 섭3 가능할까? 현실적으로 조언 부탁해
작년여름이면 8월이라치고 8개월 동안 400km면 월 50.. gpt한테 꼭 현재까지 월마일리지가 이정도다 하고 짜달라고하길바람
https://m.dcinside.com/board/running/165918
목표는 섭3잡고 현실적으로는 싱글정도가 최선일것같긴한데 열심히해바 월마일리지 점차 늘려서 여름부터는 최소 월200은 잡아야할듯
첫풀마는 현실인지와 자아성찰의 시발점임 ㅋㅋㅋ 꿈은 크게가져봐
나랑미스무리하네 나 10k 42 하프129 동마때 3:15함 제마당첨되서 섭3준비할라고 기본 마일리지는 계속 쌓고 인타발들 꼭 섞어서 뛰어
참고로 5달준비하고 동마 첫풀이였어 충분히 할수있을듯해 시간많으니까
런갤 이곳은 첫풀마 서브3가 기본소양의 장인것인가.... - dc App
10k 40분 언더 안되면 무조건 불가능이고, 10k 38분을 해도 장거리 훈련 안 되면 불가능이라고 배웠습니다. - dc App