[일반] 런세포 아직 달릴 때 종아리 아픈건

[쓰레기고닉(ahead9489)]

근육 부족인거야? 근력 운동을 해야 하나?

이제 런데이 25% 함... ㅋㅋ

- dc official App

[익명(121.182)]

그냥 이제 막 시작해서그럼 어깨도아프고 허리도아프고 목도아프고 지나면 괜찮아져여

[쓰레기고닉(ahead9489)]

ㅇㅎ ㄱㅅㄱㅅ 시간이 해결해주는군 - dc App

[raindriver(stain1130)]

최소 6개월 정도 달리다 보면 차차 달리기에 몸이 적응함. 처음엔 누구나 근육통에 시달림

[쓰레기고닉(ahead9489)]

이제 2주차라서 그런거지? 근들갑이지? 천천히 적응해보겠음. 시간이 해결해주는거 확인. - dc App