러닝머신 기준, 일상생활 큰 지장 안 주면서 달릴 수 있는 최대 거리는 한 15km 정도인 것 같음

하프는 한번 훈련하면 다음날 다리를 좀 움직이기 힘든 데, 15km 정도는 딱 피곤한 수준에서 끝나서 좋은듯

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