당연히 나올 수 있지 내가 지금 그럼 예전에는 러닝 한주만 해도 심박수 바로 줄었었는데 지금 한달째인데 이번에는 안 줄어든다..
내가 기본적으로 심박수가 높은편이긴 함 안정심박수 80넘고 보통 집에있을때 90? 일과시간에는 110~130인듯
그럼 200나오는거 내몸기준 정상이냐?? 존2고 나발이고 아무리 걷는 수준으로 천천히 뛰어도 뛰기시작한지 1분만에 190넘는데
당연히 나올 수 있지 내가 지금 그럼 예전에는 러닝 한주만 해도 심박수 바로 줄었었는데 지금 한달째인데 이번에는 안 줄어든다..
내가 기본적으로 심박수가 높은편이긴 함 안정심박수 80넘고 보통 집에있을때 90? 일과시간에는 110~130인듯
그럼 200나오는거 내몸기준 정상이냐?? 존2고 나발이고 아무리 걷는 수준으로 천천히 뛰어도 뛰기시작한지 1분만에 190넘는데
꾸준히 3개월만 뛰어봐 심박수 신경쓰지말고 - dc App
고마워 1개월뛰어놓고 너무 생각이 많았네
최대심박197인데 나도 1-2년쯤뛰면 존2 심박수가 내려갈줄알았는데 그냥 안정시심박수만 5정도 줄고 ..존2는 심박은 별차이없고 그냥 속도만 빨라짐..ㅎㅎ
2년전 730페이스 평심 175 현재 500페이스 평심 140 이하 꾸준함이 답이다 ㅋㅋ 쉬지말고 뛰자~~ - dc App