[일반] 이거 수직마라톤 대비 훈련인데 봐주라

[익명(opinion7332)]

속도 10으로 맞추고 안쉬고 30분컷 ㅇㅇ

이거 하고 천국의계단 1500개 추가

[마산88(dough7767)]

그냥 꾸준히 조깅만 해도 충분해ㅋㅋㅋ

[익명(there9514)]

다음부턴 경사도 2% 올리고해

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

작년 여자 1등이 속도 15로 안쉬고 40분 동안 달릴 체력 가지고 있어~ 그정도 해내면 될거야~ 파이팅!! - dc App

[익명(opinion7332)]

말도 안되는데 킵초게임?

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

그렇게 뛰어도 킵초게 보다 풀코스에서 50분 느릴거야~ 킵초게는 속도 20으로 2시간 달리는 거야~ - dc App

[세르세(thswnsdlr0628)]

계단 12로 맞추고 30분 ㄱㄱ