첨으로15km 뛰어봤는데 6부후반~7분페이스로 천천히 뛰었는데 한10km쯤 되니 발바닥이 엄청
아려오면서 특히 뒤꿈치 가 찢어질듯 아프더라구요..

정말 생전 처음 느껴본 통증... 참고 뛰어보려다. 눈물까지 날정도가 되서 멈췄어요..ㅠ

이게 흔히 말하는  힐풋? 뒤꿈치 착지 때문에 나타나는 현상
인가요?.. 유튭 보면 런린이들은 그냥 자연스럽게 힐착지하는게
맞다고 해서 크게 신경안썼었는데..

이런경우 어떻게 해야하나요?..ㅠㅠ

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