[일반] 부상관리 중 느끼는점

[익명(vocation7474)]

뛰다가 발생한 찰나의 통증을 절대 무시하면 안됨 뻐근 말고 아픈것 이땐 한의원 바로 가서 치료 이거를 무시하고 달리다가 걷지 못할정도까지 갔다면 무조건 통증의학과 정형외과는 시발이다 유명한곳 아니면 절대 가지마라 쉬세요 진통제 처방은 시발 나도 하겠다 그리고 나을때까진 쉬지 못하는 성격이면 무조건 페이스 낮춰서...1분은 늦춰야 되는듯 한번 병원 다니기 시작하면 카본화 하나값 우수움..이상근증후군, 단비골근 개시발임 ㅠ천천히 뛸때는 괜찮은데 페이스 올리면 귀신같이 찾아오드라 다들 건강한 러닝하길 보강운동 필수

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[살고팡(marter)]

부상은 욕심부리면 찾아오나봐요 ㅠ

[익명(vocation7474)]

진짜 어느날 컨디션 넘 좋아서 페이스 올려도 안힘들도 내가 이 정도도 했는데 더 낮추면 되겠어? 이러고 몇번 더 뛰면 바로 부상 - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

뛰다가 발생한 찰나의 통증을 절대 무시하면 안됨 <- ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익명(vocation7474)]

하 미래로 가서 알았다면 절대 이렇게 안햇을듯 ㅠㅠㅠㅠ못걸을 정도가 돼서야 치료시작 - dc App

[야쓰라려(checkup6911)]

근데 이건 정말 겪어봐야 통감됨. - dc App