장거리 달리다보면 호흡도 남고 어디 불편한곳이 없는데종아리가 털려서 못뛰게 되더라구요이런 경우는 자세 문제일까요?? 아니면 구력 더 쌓이고몸이 더 만들어지면 자연스레 나아질 부분인가요둔근으로 달리는거라는데 느낌이 안오네요
근력부족이고 계속 하면서 초보 벗어나게 되면 ㄱㅊ
글쿤여 좀 더 열심히 달려애겠넹
근데 사실 고수 레벨에서도 심폐가 남고 종아리가 털리는 경우가 많아서 계속 러닝하고 고수가 되더라도 어쩔수없음