위 기록이 2월 23일 대구마라톤(10km)

4분 52초 페이스로 평균심박이 172더라구




위 사진이 3월 29일 울산태화강마라톤(10km)이거든

평균심박이 157이야..


내가 대구마라톤에서 4분54초 페이스(칩으로 기록한)이길래

한달정도 훈련해서 얼마나 좋아질까?하고 4분 45초를 목표로 잡았는데


실제 대회에서 초반 3km에서 평균페이스(4분30초)가 넘 빠른거같아서 후반에 퍼질까봐

일부로 4분 45초 정도로 낮췄거든 그랬더니 심박은 150~160정도 유지했던거같아


마지막에 스퍼트해야겠다~ 생각하기도했고, 이정도만 해도 목표는 채울 것 같기도했고..

어쨌든 페이스를 좀 늦췄다가 마지막 3km쯤 남았을때 페이스를 올리려하니 힘들더라구

심박도 잘안오르는거 같구


그래서 제일 궁금한건 형들..!!

원래 심박이 높았다가 내려가면 다시 올리기힘든거야?

이번 대회 뭔가 페이스 조절실패한거 같아서 넘 아쉽네..]

(대구마라톤은 피니시라인에서 숨이 꼴딱꼴딱했고, 바로 주저 앉았는데, 이번 울산땐 바로 잘 걸을 수 있었어 ㅠ)