[일반] 포어풋 미드풋 모르는데 부상없음되는거지?

[익명(159.196)]

6개월 차 런린이야

뭐 한동안 미드풋 포어풋 힐스트라이크 이런거많이나왔자나

뭐가 좋다 안좋다

근데 그냥 나 지금 까지 부상없이 달리고있거든

그냥 그럼된거지?

10키로 56분임

[Fat_tail(wwwchscborg)]

ㅇㅇ

[익명(159.196)]

고마어 내가 어떤자세로달리는지 볼수가없자나

[달리는춘식이(greenh15)]

맞아 안다치는게 장땡임 - dc App

[익명(159.196)]

그치? 그럼 그냥 지금처럼달려야겟다..

[UEBERMENSCH(army1000)]

ㅇㅇ 포어는 발가락 즉 발바닥 앞부분 우선 착지 미드는 말그대로 발바닥 중앙을 우선 착지

[익명(159.196)]

아.. 나도 그건아는데 나는 내자세를 모른다는뜻이었어 ㅠ

[UEBERMENSCH(army1000)]

빠르게 뛰려면 포어인데 안전한건 미드임. 미드로 착지하는게 하중 분산이 고르게 돼서 가장 피로가 덜함

[UEBERMENSCH(army1000)]

그거 삼각대 놓고 카메라배율 0.5로 해서 슬로모션 영상으로 촬영해서 보면 됨. 착지시 가장 먼저 지면에 닿는 바닥 부분이 어디냐에 따라 나뉨. 뒤가 먼저 닿으면 힐풋. 헛뛰는거