안녕하세요 런린이입니다!


어제 첫 하프하고 아직 다리 여기저기 뻐근~하네요


오늘은 맛난거 많이 먹고 낼부터 다시 뛰어보려고 하는데요!


평소 하루 5~10km 5:30~6:00페이스 뛰었었는데,


회복런은 보통 어느정도 거리, 어느정도 심박으로 가시나요??


그냥 조깅페이스로 시간으로 끊을지..


선배님들 경험이 궁금합니다~