[일반] 아침에 장거리 뛰는데 밥안먹고 에너지바하나 먹고 뛰는데

[익명(14.34)]

25km정도는 뛸려했는데

10키로에서 에너지젤 하나먹고

20km 넘어가는데 갑자기 몸에 에너지가 너무 없고 머리가 어지럽더라고요. 

그래서 하프까지만 찍고 도착지로 2km정도 걸어오는데 그것마저 어지럽고 힘들더라고요.. 

아침 안 먹고 뛰어서 에너지가 부족했던 걸까요? 뭐가 문제였을까요

이런 종류의 힘든 기분은 처음이었습니다..

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

봉크

[한시민(could5463)]

봉크2 - dc App

[런갤러 1(218.48)]

헉

[런갤러 2(114.206)]

공복 유산소는 맥시멈 10km