[훈련일지] 불광천 10K 러닝완

[해삼1호(osaka9011)]

오랜만에 친구와 뛰러 이사 가기 전 러닝 코스인 불광천으로

출격 왜 오늘부터 공기가 구린건데! 

3년만에 뛰는 불광천 반가웠다

뛰는 분들 많네

10K : 43:06 (24.11 자유민주 마라톤)
Half : 1:40:42 (24.09 강화해변 마라톤)
Full : 3:30:55 (24.10 요코하마 마라톤)
Ultra 100K : 11:17:07 (24.12 오키나와 울트라 100K)

25년 상반기 대회일정

04/06 고양 JTBC 마라톤 21.0975km
04/13 YMCA 마라톤 21.0975km
04/27 런던 마라톤 42.195km
05/17 서울 한강 울트라 마라톤 100km
06/08 히다다카야마 울트라 마라톤 100km

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[해삼1호(osaka9011)]

친구는 재택 저는 낼까지 휴무!

[그냥뛸게요(curry32)]

런꼴샷 위꼴샷 중첩데미지 개쩔어서 개추

[해삼1호(osaka9011)]

이번 주까지만 마시겠읍니다...

[백우너(various0072)]

달리기 후 맥주는 인정!

[해삼1호(osaka9011)]

결국 두병!

[혜떵(everyday2568)]

와 맥주 진짜 시원해보인다 - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

아주 맛있읍 ㅠㅠ

[양천구혼달러(kimng0222)]

hrv랑 합의는 끝내시고 낮술 하십시오 ㅋㅋㅋ - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

내일 결과에 따라.... ㅠㅠㅠ

[흥부형(blank9873)]

ㅋㅋ 지난주 벚꽃대회 코스 뛰었넹 ㅋ

[해삼1호(osaka9011)]

벚꽃이 조금 피었 ㅠㅠ

[아침에달(marriage2678)]

[해삼1호(osaka9011)]

[꾸정(buluda)]

전 도시보다 농로 사진이 좋네요 ㅎㅎ 뭔가 세련된 훈지 추!

[해삼1호(osaka9011)]

역풍이 없어서 행복했읍니다...

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[해삼1호(osaka9011)]

[아침조뛸깅(thnoew)]

여기 대기 괜찮은 거 보니까 런붕이가 먼저 다 먹어줘서구나 고맙다 런붕아~ㅜ - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

공청 해줬다...