[일반] 10km 45~46분이면 어느정도 수준일까

[익명(119.201)]

궁금허다....

[익명(i3laq1ri7d5n)]

런초딩

[런초딩(best3815)]

초딩기준 왤케 빡세....

[런갤러 1(1.213)]

대회에 10%안에 무조건 듦

[런븅이(183.97)]

나 이번 10k대회때 46분 25프로 였음

[런갤러 1(1.213)]

뭔대회길래 나 지난달 수원하프마라톤 46분인데 2600명중에 170등이었는데

[런븅이(183.97)]

거기는 하프가 메인이니까 10k 고수가 없겠지. 난 오렌지런

[런갤러 1(1.213)]

글쿠나 괴물들 많네

[런븅이(183.97)]

아 다시보니 15프로 정도되네

[런븅이(183.97)]

초 5~6 정도 되지 않을까?

[신세계입성러너(into1493)]

천변 여포이고 자신감 만땅이지만 트랙 갤만오면 한없이 작아짐

[달리자달려(width5099)]

일반인들 사이에서는 엄청 잘 뛰는거죠 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[런갤러 2(220.84)]

특전사 탑팀 10km 합격 기준이 43분 이내임 45~46분? 일반인이면 대단한거임

[런갤러 4(211.105)]

42분~43분 맞음

[fellowes1(fellowes1)]

남자면 열심히만 한다면 러닝 경력 1년 내외에 대부분 도달할 수 있는 정도? (달성시기가 더 빠를수도, 느릴수도 있음). 여자면 작은대회 입상도 노려볼만한?

[익명(exam6986)]

10km 대회 상위 10%. 하프마라톤 상위 23~25% 수준. 안 뛰는 사람 포함하면 겁나 잘 뛰는 거지만. 뛰는 사람들 사이에서는 이제 좀 뛸 줄 아네 수준인듯..

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

안뛰는사람한테 훈수 어느정도 줄 수 있는 수준. 그거 넘어서 40~42분대 안착하면 동호회나 크루내에서 각종 주법이나 이상한 데이터(수직진폭,보폭,케이던스)갖고와서 뭐가 효율이 좋네마네 그렇게 뛰면 안되네 마네 하고있음. 물론 뒤에서 35분 주자들은 걍 지켜보고있음

[장어고래(scoll98)]

동네 여포 - dc App

[공타쿠(fact9039)]

크루에서 중간정도?

[뛰둥이(rectalexam2)]

그정도면 하프도 1시간40분 뛸 수 있고 어디가든 잘뛰는건데 여기서는 평범 ㅎㅎ

[런갤러 3(14.36)]

왠만한 크루에서 잘뛰는 축에 해당함. 근데 잘뛰는 축이라고하자니 스스로가 좀 민망함 딱 그정도였음

[Msmj(excited1096)]

런애기