제가 평소에 500~530 수준으로 평균 5~6km 정도 달리는데


애플워치 6칸 차고 달릴때는 심박수 168 나오고


깜빡하고 7칸 찬 채로 달리면 147 나옴여


평소에 6칸 차고 있으면 너무 압박이 심해서 불편해서 7칸 찬 채로 생활함여



근데 깜빡하고 7칸 인 채로 러닝 시작할 때가 있음여


그러면 평소보다 최대 심박수도 20 가까이 떨어짐여 (이렇게 차고 뛰면 4분 초반대로 뛰어보 심박 170이 안넘음여 꽉 매고 뛰면 189까지도 올라가는데)


그래서 드는 생각이


간혹 4분대 초 중반 페이슨데 심박수 140대 나오는 형님덜 혹시 시계 끈 꽉 안조이고 달리는거 아닌지 생각이 듦여



물론 꽉 매고 달려도 심박수 진짜 안정된 형님들 많이 계시겠지만


저와 비슷한 수준의 러너분이시라면 종종 있을거 같음여


아래 사진 보면 페이스 거리 다 비슷한데 꽉 맸을 때 느슨하게 맸을때 차이 보셈여


심지어 느슨하게 맨 날은 고저 반복 되게 심한 날이었음여



페이스 505 인데 심박수 143 이면 정말 정말 좋겠다 리얼