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[부상관리] 역시 무릎내측이 아플땐 이게 직빵이야

세리프(7d0ok1dw3i91) 2025-04-01 21:31 추천 2

https://youtu.be/Vce3tIYpzhc?si=vDGAH6ojfd4nW2yd

Standing Hip Adduction with Resistive Band - Ask Doctor JoStanding hip adduction with a resistive band is a great way to help strengthen your hip while increasing hip mobility. Watch more Ask Doctor Jo videos featur...youtu.be

밴드로 내전근 존나 조지면 무릎내측 통증 확 줄어들거나 사라짐

1. 훈지 올리기 전 스트레칭
2. 샤워하고 파스 바르기
3. TV 보면서 마사지

댓글 10

아파서달리는데아프다(genuine0736) 2025-04-01 21:32
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세리프(7d0ok1dw3i91) 2025-04-01 21:36
이너타이?? 그나저나 강아지 사진 실물내놔 - dc App

velocitas(basis3905) 2025-04-01 21:32
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실물 거지같은데 gpt가 귀엽게 만들어줌 ㅋㅋ - dc App

세리프(7d0ok1dw3i91) 2025-04-01 21:35
이거 거위발에도 도움 될라나 - dc App

의정부런붕이(deposit3380) 2025-04-01 21:41
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세리프(7d0ok1dw3i91) 2025-04-01 22:07
정보추!!!

미조(theme1818) 2025-04-01 22:14
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세리프(7d0ok1dw3i91) 2025-04-01 22:35
거위발인데 고마워

노거덜킵러닝(heritage3603) 2025-04-01 22:23
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세리프(7d0ok1dw3i91) 2025-04-01 22:35