[훈련일지] 새 신발과 함께한 400*12

[코맘맘(hala1029)]

근데 이제 한 세트를 빼먹은..

페이디안 엘리트를 신고 처음 훈련을 해봤어요. 신발이 상당히 단단한 편이라 아직까진 좀 별로인.. 빠른 페이스에서는 단단한 느낌이 덜한데 모르겠다.. 

10km 00:44:48
Half 1:34:42
Full 3:24:11

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

오늘 뭔 날인가유 화욜인데 인터벌 하시는분이 많네유

[코맘맘(hala1029)]

저는 화목에 정기적으로 한답니다