[훈련일지] 15일차 런린이 5km !!

[25년3월17..(last7917)]

185 75 흡연충 오늘도 러닝 완료 ..

흡연해서 그런가 오지게 힘드네요 ㅠㅠ

꾸준히 해서 금연까지 성공하겠습니다 !

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

더 천천히 뛰어도될듯 심박높네용 부상와용

[25년3월17일시작(last7917)]

아직 초보라 페이스 잘 모르고 막 달리다 보니 높게 나오네용 ㅠㅠ 천천히 뛰겠습니다 !

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[싫다고하지마(sheet0426)]

페이스를 600으로 낮추면 바로 10k가능. 530이 절대 느린속도가 아니에요~ - dc App

[25년3월17일시작(last7917)]

초보라 페이스 잘 몰라서 항상 오버페이스로 뛰는거 같아요 ㅠㅠ 천천히 뛰겠슴다 !

[김당근(paradise3724)]

[풀코스같은하프라니(proof2740)]

다 좋은데 부상 조심하세요 - dc App