[일반] 신발끈 어떻게들 묶으시나요?

[빡이(trigger0835)]

러너스루프 라는 묶는법이 발목을 잡아준대서

오늘 한번 묶고 뛰어봤어요

근데 평소엔 몰랏는데 제발이 얼마 안뛰었음에도 빨리 붓더라구요

발이 붓기 시작하니 러너스루프가 오히려 혈액순환을 막는지 발이 아파서 조금씩 약하게 묶어도 계속 아프길래 평소 묶는 일반끈 묶는 대로 하고 뛰니 괜찮더라구요

꼭 러너스루프로 묶고 뛰는게 좋은가요??

형님들은 어떻게 묶으시나요?

[익명(injury2404)]

어케설명해야하지 그냥 나비매듭으로 묶고 그담에 들어서 한번 끼워주는데 썬코치가 소터플라이한테 알려주는데로 한건데요. 아직까지 풀코스기준으로도 풀린적없어요 - dc App

[등산킹(dirt7000)]

다른신발은 다 러너스루프로 묶는데 뉴발 모어는 걍 일반신발 묶듯이 묶어요 발등이 타이트한 신발들은 러너스루프로 묶는거 좀 별론거같아요

[뭐이런걸다(suddenly3333)]

러너스 루프하면 힐슬립 잡아줘서 좋긴한데 묶는 강도가 애매하더라구요 풀면 헐겁고 조이면 압박감 있고 그래서 그냥 일반 매듭으로 합니다

[슴시(without3239)]

모든 러닝화 그냥 매듭

[cooked(marathon8796)]

그냥매듭 충분히 발목이랑 뒤꿈치 흔들림없이 잡아줌

[런갤러 1(121.64)]

전 러너스루프 사용함 내전이 심해서 발목 최대한 안흔들리게 잡아주는게 도움되는듯

[맛있어(guroom1220)]

조깅화 제외하고 빡런할때 전부 러너스 루프 사용합니다. 대회때도 당연히 러너스루프.

[뭉이아버지(cheap7867)]

조깅화도 러너스루프 하긴 하는데 안맞는사람은 안하는게 좋다고 생각함... - dc App

[러닝의목적(active4610)]

아마 힐락으로 했겠지...? 유튭 찾아봐. 힐락이랑 러너스루프랑 다름.

[런갤러 2(220.84)]

힐락은 확실히 좀 심하게조이는데 러너스루프는 별로안그런데??음..