[일반] 왼쪽발 아킬레스건 통증이있는대요

[익명(58.87)]

왼쪽 아킬레스건 통증이있는대 이게 신기하게 한3키로 넘어가면 통증이없어요

이게 몸을 더 풀어줘야되는건지 아니면 큰부상이 올 전조증상인지...

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[런갤러 1(112.161)]

이미 다친거임. 더 뛰다간 회복기간만 더 늘어남

[익명(58.87)]

4월에 대회만 3갠대 ㅠㅠ - dc App

[미루미르(miracle5826)]

제가 비슷했는데 계속 뛰다가 부상와서 3주동안 통채로 쉬었어요ㅠ 빨리 치료받고 1주라도 쉬는게 나을듯

[익명(58.87)]

감사합니다 병원가봐야겠네요 - dc App

[백우너(various0072)]

부상요~ 심해지기전에 병원을~

[익명(58.87)]

감사합니다~ - dc App

[마산88(dough7767)]

딱 증상이 지금 종아리가 뭉친거야. 이게 뛰면 체온이 오르면서 워밍업이 되자나 그럼 뭉친게 살짝 풀리면서 통증이 없어진다. 그래서 괜찮은거 같은거야...그리고 운동이 끝나면 다시 뭉치는데 계속 그러면 어느날 갑자기 확 뭉치면서 아킬레스건 어딘가에 문제가 생길 수 있지. 병원가서 치료받아 근데 정형외과 못하는데 가면 아킬레스건만 조짐ㅋㅋㅋ 종아리 안풀어주고...한의원은 대체로 종아리 공략한다. 니가 집에서 폼롤러로 종아리도 풀어주고 그래 폼롤러는 럼블롤러사고

[익명(58.87)]

맞아요 걸을때도 통증없고 뛸때만 통증있고 통증도 아픈게아니라 뻐근한건대 감사합니다 종아리를 조져야겠네요 - dc App

[dd-(nujaseba333)]

이거 진짜 종아리 뭉친게 맞는말인게 저도 왼쪽 아킬레스건염인데 종아리 폼롤러로 풀때 오른쪽은 멀쩡한데 왼쪽 풀어줄때 악소리남

[dd-(nujaseba333)]

아킬레스건염 특 1. 아침에 첫발 내디딜때 아프다. 2. 뛰기 시작할때 아픈데 한 2~3k 정도 뛰고나면 안아프다 3. 전날 술마시거나 잠 못자면 다음날 아침 첫발 내디딜때 매우 아프다 제가 이런데 어제 병원에서 하는말이 종아리쪽 텐션이 강하게 들어가서 아킬레스건까지 타고내려온거라 종아리근육을 아침저녁으로 풀어주고 둔근 키우라고 하더라구요.

[dd-(nujaseba333)]

관리하면서 조짐의학으로 강화시키거나 관리 없이 쉬거나, 관리 없이 달리다가 파열되거나 셋중 하나일테니 관리 해보셔유; 전 전자를 택함ㅋㅋ

[익명(58.87)]

많이배워갑니다. 조짐으로 단련하겠습니다. - dc App