[훈련일지] 15.7K E15.7

[킴로키(kimmr1227)]

어제 웨이트하고 알콜로딩 하는

부조화한짓을 해버려서 반성하게 되는

속죄의 중거리 조깅하고 왔습니다..

그뉵 만들고 알콜로 분해시켜버리다니...

생각만해도 미련한짓이네요...

날씨도 좋고 컨디션도 좋아서 싱글벙글

90분이 너무 빨리 지나갔네요

이럴때 3시간정도 뛰어줘야하는데

일정이 있어서 아쉽네요...

오늘도 좋은하루보내세요

10K - 24.10.06 인천송도 국제마라톤 00:40:49 (-300m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 모닝 해장런추!!

[킴로키(kimmr1227)]

적당히 마시면 약이네요ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~

[그냥뛸게요(curry32)]

운동도 하고, 술도 마시고 일타쌍피한 행복한 하루!! 좋아쓰!! 거기에 핑계삼아 중거리까지?? 아주 좋아쓰!! 고생하셨습니다!!

[킴로키(kimmr1227)]

긍정적인 마음으로 모든걸 이루어내니 좋습니다ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~

[Maropitant(precise6882)]

그래도 마시면 즐거우니 럭키인걸로ㅋㅋ 아침부터 중거리 수고하셨습니다

[킴로키(kimmr1227)]

과음하지않고 적당히 마시니까 좋네요ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~

[런데용(nedkjh87)]

다음날 바로 해장 러닝 하셨으니 로딩된 알콜 다 날라갔겠네요 ㅋㅋㅋ 고생 많으셨습니다!

[킴로키(kimmr1227)]

몸에 나쁜것도 넣어줘야 면역력이 생긴다는 마음으로 접근해야겠습니다ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~

[윤차차(hungrian)]

선생님 심박 너무 남는거 아님까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무시무시허네… - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

일정이 있어서 무리 안하고 살방살방 뛰었는데 오르막은 여지없습니다ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~

[꾸정(buluda)]

웨이트 안하고 술마시는 것보다는 몇배는 좋을듯요 ㅎㅎ 적당히 기분좋게 먹으면 좋지 않나 하는 생각입니다 해장런 고생하셨습니다~~

[킴로키(kimmr1227)]

안하고 마시는것보다는 좋다는말이 위로가 됩니다ㅋㅋ 과음을 안하니 기분좋게 마시니 좋네요ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~

[풀코스같은하프라니(proof2740)]

???: 스트레스 해소에 도움이 되니 오히려 심혈관 건강에 도움이 되었습니다? 고생하셨습니다 - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

???:적당한 음주는 심혈관에 도움이 됩니다 들어본듯 합니다ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~