[일반] 일요일 하프 나가는데 마지막 포인트 언제?

[익명(superior2606)]

대회전에 지속주 아님 인터벌 한번 할려고 하는데

오늘 저녁  vs 내일 저녁

언제가 좋음?

참고로 종전 포인트는 지난 일요일 아침에 했음

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[익명(superior2606)]

그래도 한번 해줘야 마음 놓이는데

[수원경기장(camping6554)]

그 불안함때문에 대회를 망치지

[런갤파딱1호(metaspeed)]

오늘이 마지노선 ㄱ

[런갤파딱1호(metaspeed)]

https://m.dcinside.com/board/running/446915
1주차 참고 ㄱ

[익명(superior2606)]

ㅇㅋ

[광안리러너(hold0234)]

5일전에 해라 근육이 회복되기까지 3일 걸리고, 이후부터 최적의 컨디션이 된다

[익명(superior2606)]

오늘 필히 해야겠네 일요일 포인트한게 맘에 안 들어서

[제육처돌이(tenant9867)]

다음주 일요일 하프인데 요번주 일요일 15k 지속주 마지막 마무리 괜찮겟죠? 최종점검하려구요 - dc App

[런갤러 1(182.221)]

오늘 인터벌

[모톨이네(herself6030)]

내일하면 회복 안될듯한데유? 사실 늦기는 했지만 오늘 저녁에라두 해보세유