도대체 ㅅㅂ 월 마일리지를 몇 달리고 기록이 어느정도길래
그렇게 외모 타령을 함....?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로가 그 근육량에 월 3백을 달려도 근손실 자기는 못느끼겠다고 하고
심지어 연예인 박해진 그 분도 스웻온서울인데 그분 동마 전 4개월동안 월 3백 가까이 뜀
스웻온서울에 루이 ? 320 주자정도 되는거 같은데 마찬가지고
뭐 외모 걱정하는 애들은 마일리지 임바급 정도로 뜀???? 살 빠질까봐 러닝 안하네
근손실올까봐 러닝안하네 진짜 별의별 핑계로 자기 합리화를 여기다가 글쓰면서 하는게 안쓰러워보이네;;
기록이랑 몸인증하면서 그런소리 하면 내가 대가리 박고 석고대죄함
존못 돼지겠지
러닝하다보면 매일 듣는 이야기 부처처럼 넘겨라
이런저런 뻘글도 다 재미라고 생각하삼
현자
살빠질까봐 러닝 안한다는 말 안했는데 그냥 살 좀 다시 찌워야겠다고 했을 뿐인데 뭐가 불만인데
여기 디씬데
듣고보니 그렇네;;; 늙어보이는게 아니라 실제로 늙고있구나 ㅠㅠ - dc App
러닝해서 비만->정상 체중으로 내려오면 피부는 되려 좋아지던데 경험담임
긁었는데 꽝이었던걸 이제 확인한거지..
몸무게는 그대로인데 얼굴살은 빠지긴 하더라
그냥 러닝만 무턱대고 뛰지말고 선크림도 잘바르고 탄수도 잘 챙겨먹고 하면 얼굴도 탱탱하게 빠지지 않음? 그냥 존나게 달리기만 하니까 얼굴이 축축 처지는거 아녀?
애초에 돼지가 아니였어서 러닝 시작할 때 몸무게가 63kg인데 그때는 멸치 올챙이배였는데 러닝 시작하고 몸무게가 64kg로 1키로 늘었는데 보강운동도 열심히 하고 한달에 300kg씩 뛰는데 얼굴살만 빠지니깐 사람들이 어디 아프냐고 살 너무 빠졌다고 오랜만에 보는 사람들은 다 그소리함
최상위아니면 마르기도 힘들긴하지 - dc App
일단 그 사람들은 원래부터 체지방이 낮았잖아. 정준하 못 봤어 살찐 사람들이 빼면 흐르는거는 필연적인 거다.
정준하는 러닝으로 뺀게 아니라 그냥 뭐 모델한다고 극단적으로 안쳐먹고 빼니까 줄줄 흐르지 인간이 수만년을 달려왔는데 달리기 한다고 살이 흐른다는게 의사한테 물어봐도 개소리라고 할듯
까로만 봐도 달리기전 화장품 바르는 것만 30분이더라, 박해진배우는 말할 것도 없고 일절 관리 안하던 배나온 30~40대 아저씨가 썬크림도 안바르고 달려서 살빼면 데미지 크게 옴
잘먹고 잘쉬고 적당히 뛰니까 체지방은 빠지고 혈색 좋아지고 얼굴 좋아졌다고 많이 들음
걍 어그로라 무시가 답임
마일리지가 300은 되어야 그렇게 헬쑥해질듯ㅋㅋ (100따리라서 볼살 뱃살 넉넉함ㅋㅋ)
틀딱놈들 그냥 늙는건데 착각하는거임 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
마일리지도 높으면서 식단도 빡세게 해야 얼굴살이 들어가지 잘 먹으면서 러닝하면 문제 없음 - dc App