[질문] 카프슬리브 괜찮은가요?

[익명(chair7614)]

런정자 하프마라톤대비 훈련해본다고

어제 훈련 5일차에 10k 뛰고 자고 일어났는데

종아리쪽 피로도가 매우 높네요

카프슬리브 착용하고 뛰면 좀 나으려나요?

괜찮은 제품 추천좀 해주심 감사하겠습니다

운동 후에 찜질할수 있는템도 알려주심 더더욱 감사하겠슴당

- dc official App

[런갤러 1(1.223)]

카프슬리브 차고 뛰고.. 뛰기전에 드릴이나 슬로조깅으로 몸 잘풀고.. 벽밀기 스트레칭 자주하고.. 폼롤러로 종아리 부숴주고.. 잘때 다리 거상시켜서 자고..

[익명(chair7614)]

몸풀기 스트레칭 폼롤러 다리거상 하나도 제대로 하고있는게 없었네요 감사합니다 - dc App

[런갤러 2(112.162)]

폼롤러하고 휴식하시는게 좋을거같기도 합니당

[익명(chair7614)]

넵 감사해용 - dc App

[건전마라톤(over2985)]

난 솔직히 차이를 못느꼈음 차라리 멘소레담이나 안티푸라민 같은거 바르면서 마사지 하고 폼롤러 조져봐 훨씬 좋음

[익명(chair7614)]

넵 폼로라 하나 구매해야겠어요 - dc App

[마산88(dough7767)]

카프슬리브 착용하고 뛰어봐 나는 갑갑하기도 하고 거꾸로 쥐나서 러닝할때는 착용안하고 평상시에 리커버리용으로 착용해

[익명(chair7614)]

혹시 제품추천도 해주실수있나요 걍 쌈마이 아무거나 쓰면 되나요 회복이 중요한거 같다고 느껴지네요 - dc App

[마산88(dough7767)]

운동할때 착용할거면 CEP울트라라이트가 통기성이 좋아서 괜찮았고 평상시에 착용하면 일반 CEP모델도 괜찮았어. 튼튼해서 몇년째 잘 쓰고 있네요. 폼롤러 살거면 한방에 럼블롤러 사는걸 추천해요. 아직까지 신제품 할인중이에요.

[버번스키(email4579)]

저 알리에서 싼거 1500원~2500원짜리 3개사서 쓰고있는데 잘 쓰고있어요. 종아리를 잡아주고 지탱해줘서 힘이 분산되지 않고, 온전히 유지시켜주는..? 그런 느낌이었어요

[익명(decide1635)]

저는 차고 뛰는거보다 뛰고나서 뭉쳤을때 해주면 좀 효과가 좋은거같더라고요 진짜 짱짱한걸루

[콧물맨(leesabal)]

사바사라 맞는 사람이 있고 안맞는 사람이 있음. 난 잘 맞아서 러닝용 출퇴근용 2개 샀음