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요새는 러닝타임을 늘리는데 집중하고 있음
오늘 날씨 너무 좋아서 러닝하기 좋았음 많이 습하지 않아서 
러닝은 시작할땐 힘들지만 시작만하면 너무너무 스트레스 풀리고 땀 쭉빼고 쿨다운하고 그늘에 앉아서 시원한 바람 맞으면서 땀 식히면 최고임

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