[일반] 조깅이면 속도가 어느 정도 나와야 조깅임?

[익명(211.57)]

며칠 전에 조깅한답시고 천천히 뛰었는데

이게 말이 조깅이지 빨리 걷기일 수도 있겠다 싶었음

평균 페이스가 09'06"/km 나왔음

너무 느린거야?

[익명(223.38)]

조깅도 빨리 달릴수 있는 사람이나 하는거지 느린 사람들한테는 조깅은 없다고 봄

[익명(211.57)]

내 경우엔 너무 초보라 의미가 없구나

[익명(223.38)]

사실 나도 비슷한거 물어봤을때 들은 대답 적은거임ㅋㅋ 꾸준히 뛰면 늘겠지

[박템페(pjy03393115)]

천천히 올려가면 되지 뭐 런데이 어플 설치하고 따라해봥 - dc App

[익명(211.57)]

삼성 헬스 쓰는데 더 좋은 거 있음?

[박템페(pjy03393115)]

지금 30분 안쉬고 뛰는 거면 쓸 필요없고 삼성헬스로 하면 됨 ㅇㅇ - dc App

[익명(220.127)]

속도는 전혀 중요하지 않습니다. 뛰는 시늉이라도 하는게 빨리 걷는거 보다 낫습니다. 어차피 초보자 때는 심폐지구력 보단 하체 근력 키우는게 더 주요해서요

[익명(211.57)]

감사감사 근데 졸라 추워

[익명(1.240)]

조깅: 숨이 차지 않는 속도

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

사람마다 달라서.. 편한속도가 조깅입죠 - dc App