고하마 빡런 중 18k부터 무릎이 너무 아팠고
어제 회복런 하려다가 무릎이 뻑뻑한 느낌들어서
그냥 병원갔음
결론은 장경철은 아니고 슬개건염 이라네
약먹고 1~2주 쉬란다
슬개건염 걸려본형들 무릎에 구리스안발린 느낌드는데
이거맞나
장경철보단 다행인거겠지?그렇다고해줘ㅠ
고하마 빡런 중 18k부터 무릎이 너무 아팠고
어제 회복런 하려다가 무릎이 뻑뻑한 느낌들어서
그냥 병원갔음
결론은 장경철은 아니고 슬개건염 이라네
약먹고 1~2주 쉬란다
슬개건염 걸려본형들 무릎에 구리스안발린 느낌드는데
이거맞나
장경철보단 다행인거겠지?그렇다고해줘ㅠ
러너스 니 그놈이 그놈이여 - dc App
슬개건염+대퇴사두근 건염은 꽤 오래가요. 대회 없으시면 과감하게 푹 쉬면서 재활 보강운동 많이 해주세요. - Irreplaceable
다들 회복런이라고 하는데 스트레스받은 근육 건 들이 쉬면 나을걸 텀안두고 회복런해서 병원행.. 강제로 휴식.. 회복런별로라생각함