[일반] 다음주에 경기마라톤 나가는데 뉴하마에서 lsd해도됨?

[익명(218.232)]

저번주는 더레이스 나가고

이번주는 뉴하마 있고

다음주는 경기 풀 나가는데

뉴하마 가서 그냥 lsd 훈련 느낌으로 뛰고 와더댐?

빡뛰하면 담주 풀에 지장 있을꺼 같은데

[모톨이네(herself6030)]

저도 그럴려구요 비가와서 그냥 지속주 느낌으로 뉴하마 뛸듯

[익명(218.232)]

비에 바람에 후우~

[써코써코니(respond8094)]

일주일전 하프 빡뛰하면 조질듯;; - dc App

[익명(218.232)]

박뛰 정도 하면 괜찮을 줄 알았는데 아닐꺼 같아...

[수타벅수(perhaps8105)]

일주일 차이가 있는데 빡뛰하면 망가질 몸 상태야??

[익명(218.232)]

지금은 괜찮은데 이런 경험이 한번도 없어서 ㅋㅋㅋ 괜찮은가 싶었지

[수타벅수(perhaps8105)]

더레이스 빡뛰였어? 지금 몸상태는 어때

[익명(218.232)]

첫 대회였고 PB해서 빡뛰라고 봐야되나.. 어제 살살 뛰어보니까 지금 몸상태는 한 6~70%정도? 회복된거 가틈

[수타벅수(perhaps8105)]

얼추 일주일 정도면 하프회복되는 몸인거네! 어차피 10%안에 못들거면 LSD보단 목표마라톤페이스 점검주라도 하고 오는걸 추천

[익명(218.232)]

오 좋다. 마라톤페이스로 점검주 해야겠다 땡큐땡큐

[수타벅수(perhaps8105)]

굳 풀기록화이팅하자!

[런갤러 1(1.213)]

헐 벌써 일주일전이라니

[익명(218.232)]

경기마? ㅋㅋ 그러게 일주일 남음

[제로신(running9770)]

나랑 같은 고민을 하고 있구만 - dc App

[익명(218.232)]

마라톤페이스 점검주 ㄱㄱ

[제로신(running9770)]

난 하프를 빡런하고 풀은 서브4만 노릴까 싶어 - dc App

[런갤러 2(59.23)]

서울동마 3주전 대마 풀, 1주전 상주참외하프 빡뛰하고 동마 PB함~ 걱정마!