좀만 먹어도 옆구리 아픈편인데
공복으로 달려도 되나?
난 하프도 공복으로 하는디
전날 잔뜩 먹고 공복?? 상관없겠지??
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바나나 한개먹거나 공복으로 뛰어봐야겠다 고마어
먹는 시간에 따라서 바나나 1~2개 + 시작 직전 에너지젤
물어볼 시간에 한번 테스트해봐 니몸 내가아냐
보통 3시간 전에 가볍게 먹음
전날 든든히 먹고 아침에 화장실 잘 간 담에 꿀+홍삼+에너지젤 이정도 먹고 출발하면 중간에 젤 2개정도 보급해주면 괜찮던데
난 하프도 공복으로 하는디
전날 잔뜩 먹고 공복?? 상관없겠지??
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바나나 한개먹거나 공복으로 뛰어봐야겠다 고마어
먹는 시간에 따라서 바나나 1~2개 + 시작 직전 에너지젤
물어볼 시간에 한번 테스트해봐 니몸 내가아냐
보통 3시간 전에 가볍게 먹음
전날 든든히 먹고 아침에 화장실 잘 간 담에 꿀+홍삼+에너지젤 이정도 먹고 출발하면 중간에 젤 2개정도 보급해주면 괜찮던데