아무고토 모르고 케이던스 존나낮게하고 보폭 넓게달리다가

발목통증으로 고생하다가 유튭보고 공부하고 보폭좁게 케이던스 빠르게 달리니깐 매일도 가능하네ㅜㅠ

그전에 내맘대로뛸때는 격일로 뛰어도 발목 무릎아팠는데

역시 공부해야댐


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