[일반] 원래 하뛰하쉬인데 5일 연속 달릴 예정

[따라갑니다요(manual6911)]

화요일 20km

수요일 6km

목요일 업힐훈련

금요일 5km

내일은 주말이라 조깅 15km 뛸까 하는데

너무 무리하나....

몸은 근육통, 부상도 없고 괜춘

[쿠가스(runnn888)]

일단 하믄서 몸 상태 계속 체크하셈

[따라갑니다요(manual6911)]

옛썰~

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

수욜 쉬지

[김당근(paradise3724)]

무리하는 것 같으면 몸이 알려주더라ㅋㅋㅋ 뭔가 스트레칭, 마사지, 아이싱 죽어라 해도 근육회복 안 되는 느낌이 딱 오던데ㅜㅋㅋ - dc App