[질문] [진지] 경기마 330 가능할까?

[런쪼꼬런(item0218)]

풀코스 처음이라.. 무조건 페메에 붙어갈건데 330이랑 345만 있길래..

330되면 붙고 아니면 345에 붙으려고 하는디 함 봐주라..

https://runalyze.com/athlete/justinsong514

Athlete: justinsong514 – RUNALYZE

10km PB 12월 14일 시즌마감마라톤 42:44

하프 PB 2월 16일 동국마 1:33:07

1월부터 장거리는 5번 정도함..

- 1월 16일 30.1 km / 평균 페이스 6:11 / 610 정도로 쭉 밀었는데 첫 장거리라 27부터 다리 굳음

- 1월 24일 30.1 km / 평균 페이스 5:35 / 0 ~ 20km 610 ~ 530 빌드업; 20 ~ 30km 500 유지

- 3월 09일 33.0 km / 평균 페이스 5:35 / 540 ~ 520 유지

- 3월 23일 33.2 km / 평균 페이스 5:36 / 0 ~ 23km 610 ~ 520 빌드업; 23 ~ 33km 500 유지

- 3월 28일 29.1 km / 평균 페이스 5:06 / 0 ~ 13km 510 ~ 520 유지; 14 ~ 25km 450 ~ 500 유지; 이후로는 430 ~ 440 유지

어디로 붙는게 좋을까?

언덕이 많아서 345로 가다가 15km 정도부터 치고나갈지..

아니면 붙어 가다가 퍼지더라도 330에 붙을지..

어렵누

[리틀허드슨(untie7624)]

330 가시죠 충분해 보입니다 - dc App

[수타벅수(perhaps8105)]

330붙어서가는데 뒤로갈수록 버티려고 기쓰지말고 자연스럽게 놔주면 될듯.

[달돌(against6181)]

3월28일 훈련 하신거 보니까 장거리 힘 많이 붙으신것 같은데 충분 하실듯 330

[호야(ebdrnlrdl)]

330 그냥 될 것 같은데 - dc App

[제로신(running9770)]

나랑같은 고민중이군요 - dc App

[하지무(chin5996)]

무조건 되겠는데요?? 자신을 믿고 가보시죠 - dc App

[dd-(nujaseba333)]

안되는게 이상해보이시는데...ㄷㄷㄷ 변수는 코스가 어렵다는것 뿐..

[런쪼꼬런(item0218)]

여러분들 고견 감사합니다.. 330으로 붙어보겠습니가 - dc App

[Dokmush(database3232)]

345는 너무 보수적으로 잡으신거 아닐까요? 오르막이 중후반에 몰려 있으니 화산터널 전까지는 330 따라가시다 컨디션 보고 후반 페이스 잡으시는게...

[귀칠(dlscltjs1)]

충분히 되실거예요 경마는 메이저처럼 풀 인원이 많은 것도 아니라도 병목도 없을테고 초반 오버페이스만 안하시면 충분히 하실거예요 - dc App

[수원솰람(210.222)]

너무 잘뛰시네요 330충분

[알파보스턴(collect7921)]

러널라이즈 예상기록은 3:30 훨 뚫을거같은데?

[안필드(sgerrard08)]

330하고도 남을 실력입니다. - dc App