[일반] 초급자는 존2훈련 별로인가요?

[익명(spit0969)]

원래 주1~2회 정도 30분 6~7분 페이스로

근력운동후 가볍게 뛰었는데 존2훈련이 좋다길래

1시간 8분 페이스로 달렸는데 너무 느린가 싶어서

질문해봅니다

- dc official App

[런갤러 1(1.213)]

존2 검색좀 해봐 핑프년아

[익명(spit0969)]

옆사람과 대화 가능한 정도로 뛰었는데 누구는 초보자는 별로라하는 글이 있길래 궁금해서 물어봤음 - dc App

[초롱이오빠님(ought1380)]

초급일때는 부상안당하게 자기페이스도 잘 모를테니 꾸준히 뛰어 보세요 속도 욕심내면 자세 흐트러져서 부상 올 위험이 커져서요 - dc App

[런갤러 2(119.203)]

존2가 그렇게 좋으면 그냥 걸어 (근데 대부분 말 안들음)

[런갤러 3(218.235)]

초급자는 존2훈련을 할수가 없음

[런갤러 4(175.209)]

좋다 해라 초보자는 존2 못한다는 새끼들은 그냥 안해본 색끼들

[verris(suna2)]

이것도하고 저것도해바 여기 전문가들만큼 똑똑한사람, 연구하는 사람 없음 - dc App

[햄(ham2eeya)]

초보자 존2는 빠른걸음임 - dc App