[질문] 10키로 대화 사점 극복 팁좀

[익명(234dof)]

멘탈이 약해서 못버티는데

한 2분만 참으면 되는거 맞음?

팁 전수점

[도시의수도승이되고싶다(threaten4246)]

10k 대회시 사점 찾아왔을때 도저히 못뛰겠다 싶으면 페이스 15~20초정도 낮추고 심박 10이상 내려가면 나아질거에요

[42.195km(followme7)]

어제본 야동 생각함

[런갤러 1(1.253)]

무게중심이 좀 더 앞으로 쏠려서 달리기 편해지겠군요

[익명(there9514)]

가까운레깅스누나도움받기 고글꼭쓰고

[열받은콩이(afraid3173)]

나도 이게 실질적으로 도움됐음.

[싫다고하지마(sheet0426)]

윗분말대로 10초만 낮추십셔. 그렇게 몇백미터만 뛰어도 어느정도 회복되더란 - dc App

[발빠른나무늘보(oval6227)]

페이스 아주 살짝만 떨어뜨리고 백미터 정도 지나면 어느정도 극복되더라 하는 본인 경험 - dc App

[냉탕조아(cart8007)]

초반2키로까지는 설렁설렁 뛰어야함 - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

꿀팁 잘 얻어갑니당