맨날 710~730페이스로만 뛰어봐서 모름
1시간 평균심박수도 165~170내외인데
이악물고 뛰면 진짜 저렇게 뛰어져?

보통 뛸 때 1시간동안 8k만 하쉬하뛰하고
날 잡고 제일 길게 뛰어본건 하프임

이번에 10k 뛸거임..

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