예를들어 전날 3~4번 정도 했다던지 등...
[일반] 정말 궁금한데 무리한 다음날도 뛰시나요?
익명(121.130)
2025-04-19 16:44
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뭘해요?? - dc App
뭐했어
강도를 낮추면 되지 근데 뭐 했어요?
리커버리런 살살들 뛰던데 저는 그냥 무조건 회복
상관없죠. PC근육이 아프지 다리근육이 아픈게 아니잖슴? 그리고 척추골수 순환 원활히해주는 것도 있어서 추천이지.
인터벌 3,4번 정도야… - dc App