[일반] 패이스 늘릴려면

[익명(rudely8750)]

인터벌 훈련해야하는거죠?

거리보단 인터벌?

- dc official App

[익명(tonight9310)]

430페이스부터는 인터벌 필요. - dc App

[익명(rudely8750)]

430은 빡런속도라 거리랑 마일리지부터 늘려보겟습니당 - dc App