노바5 신고 뛰었는데 기존 조깅화보다는 무릎이나 인대쪽에 부담이 좀 더 되는 듯 싶습니다.
8k 부터 너무 빡시게 페이스 올린듯.
마지막 1k 쥐어짜내서 뛰었는데
도대체 330~350 풀 뛰는 고수님들 존경스럽습니다.
430이상부터 스피드 올릴라면 보폭을 높이는게 맞죠??
케이던스가 상대적으로 높은편인가요?

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