[대회후기] [무플구간]고민런 키움시 10km 후기

[런런(forth5087)]

예쁘고 고우시고 아름답네요

퍼짐의 미학 초반에 역시나 무리하다

PB보다 2초늦음ㅎㅎㅎ

서하마때까지 좀 휴식해야겠음

숨차서 죽을뻔ㅜㅜ dnf하기 쪽팔려서 버텼음

런크라테스 임바 선생님 왈

'너 자신(의 수준)을 알라'

주제에 맞는 페이스가 중요한듯 느꼈습니다

10km: 00:43:47(2024 RYW 10km)
half: 01:40:35(2025 RYW Half)
full: 03:37:48(2025 서울동아마라톤)

[ctrl+(hanconda)]

오늘 비 와서 달리기 쉽지 않으셨을텐데 고생 많으셨습니나 ! 고민시 대존예 - dc App

[런런(forth5087)]

대존예

[블라스트런(boom7890)]

[런런(forth5087)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

고생하셨습니다. 빌드다운추!!

[런런(forth5087)]

강제쿨다운 오히려좋아!

[그냥뛸게요(curry32)]

와 대차게 퍼져도 43분 ㄷㄷㄷㄷ 지렸읍니다 - 뛰뛰

[런런(forth5087)]

초반에무리하게땡겨놓은 어부지리인듯ㄷㄷ

[런갤러 1(1.227)]

전 쪽팔림이고 뭐고 제 발목이 우선인거같아서 통증있는거 계속 뛰면 부상으로 넘어갈거같길래 시원하게 dnf 갈겼습니다 ㅎㅋㅋ.. 싱글렛에 타이즈입고 걸어서 복귀하던사람 보셨다면 바로 그게 저... 흑흑

[런런(forth5087)]

장기부상 막을 수 있던 선택일거같습니다ㅋㅋ 저도 집와서보니 무리하게 마지막에 당겼더니 발톱피멍난데가 덜렁..

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[런런(forth5087)]

[요추바사삭(angry1106)]

피비갱신 아쉽지만! 고민시는 개추야

[런런(forth5087)]