얼마전에 많이 삿는데
쌀밥안먹규 알리오올리오만 먹어도되?? + 딝가슴살이나 새우
올리브유 다진마늘 치킨스톡 소금 고추 치즈가루 파슬리
이렇게 해먹고잇어 어때?
살찌거나 이런거 없지?
듀럼밀이라 좋음 단백질이 함유돼있음 - dc App
면에 들어가는 밀종류 신경쓰면 좋은거 맞음
입맛에 잘 맞으면 됐지 뭐, 쌀도 현미 15% 섞어서 콩 좀 섞어서 먹던가 하고 일주일내내 그것만 먹을수는 없자나
채소도 챙기셈 - dc App
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