[일반] 지금 10km 1시간 10분 뛰면 언제 잘수잇으려나

[익명(220.87)]

한 2시반엔 잠들수잇나

[하프145목표(rise7953)]

1시반 - dc App

[익명(exceed3902)]

놉 오늘은 그냥자 - dc App

[iloveufe(catch8828)]

지금 뛰게?ㄷ

[말아톤(175.199)]

세포성장 호르몬의 70%는 밤10 ~ 새벽2시 제일 많데 ~ 그떄 운동하면 역기 들고 근육 안생기는 것과 같데 ㅋㅋ

[verris(suna2)]

2시반에 잠들건데 운동하고 바로 자면 수면 질 떨어짐 낼 쉬면 간단하게 뭐 먹고 4시부터 12시까지 자자

[익명(222.237)]

1시 12분