3k 기준 10분 30초 정도로 달리면
10k는 보통 어느 정도 나올까요??
40분 초반대
vdot calcualtor로 체크해보면 37분대 예상으로 나오네요
3k 10분대면 10k 39분은 기본으로 나와야 정상인듯;
40분 초반대
vdot calcualtor로 체크해보면 37분대 예상으로 나오네요
3k 10분대면 10k 39분은 기본으로 나와야 정상인듯;