[질문] 평소 심박 72나오는데

[익명(119.203)]

740페이스로 뛰면 150나옴…

근육이 많으면 심박에 불리한가?(176에 골격근 37.5, 82키로)

러닝하는 목표가 심폐지구력 개선이라서…

근육량은 유지 or 더 늘리면서 심박만 개선하고 싶거든

[바람의러너(needle2421)]

많이 뛰면 개선됨.. 내가 177에 골격근 40 79키로인데 530으로 뛰어도 120대임...

[바람의러너(needle2421)]

휴식시 심박은 50후반나옴

[익명(119.203)]

ㅇㅋ 킵 고잉한다

[런갤러 1(125.133)]

나 안정심박 45인데 120으로 밀려면 900가야됨 저 왜이럼 - dc App