[훈련일지] 에르에스듸 완료!

[베토나무상(temple5391)]

물 1리터 챙겨서 반은 정수리에 뿌렸습니다^^

머리에 닿을때 물이 차가운데 목으로 흘러내려오면서 뜨듯해지네요 

여튼 겨우 완료!

러닝 2024.10.12~

[버번스키(email4579)]

[아침에달(marriage2678)]

[애셋러너(festival7359)]

[Maropitant(precise6882)]

어우 더운 날 고생하셨습니다

[베토나무상(temple5391)]

감사합니다~

[라페라리one(human9009)]

커어 잘 달린다 따봉추 - dc App

[베토나무상(temple5391)]

[한량(lonely5845)]

[요추바사삭(angry1106)]

무거운거 챙겨서 뛰셨네..고생하셨습니다!

[베토나무상(temple5391)]

후반엔 1키로를 줄여서 뛰었습니다^^ 감사합니다

[런데용(nedkjh87)]

더운 날씨엔 물도 같이 더워져서 마셔도 뭔가 갈증이 안가시는 느낌입니다 ㅠㅠ 장거리 고생하셨습니다! - dc App

[베토나무상(temple5391)]

끝나고도 심박이 평소보다 계속 높네요 ㅋㅋ 감사합니다!

[호수^(goodbyey)]

[우이러너(pharmacy5054)]

[베긴스(khx20062)]

lsd추 - dc App

[베토나무상(temple5391)]

[객맨(ethnic3326)]

장거리 ㄷㄷ 고생하셨습니다 ^^

[베토나무상(temple5391)]

계획은 35키로였던것은 비밀입니다^^