[훈련일지] 냊맘대로 13k

[횡포(often3266)]

날이 흐리고

서늘? 보슬비도 올려해서

바막입고 나갔더니

덥다ㅋㅋ

빌드업느낌으로 뛰고왔슴다

6렙 구간이 경사도가 제법인 1키로 짜리

업힐인데 여기 영양가 덩어리에요(feat정석근)

마지막 13렙은 나의 뇌 가 착각을 할수 있도록

저의10키로 대회 페이스정도로 뛰어주었습니다

런붕이 행님 누님들

일요일 맛있는거 많이 드시고

잘 보내세요

- dc official App

[객맨(ethnic3326)]

업힐 훈련에 빌드업, 완전 럭키비키잖아! 형님 고생하셨습니다! 개추

[횡포(often3266)]

ㅎㅎ 성장을 조금씩조금씩 하곤 있지만 나름 요것이 효과가 있는거 같아요 감삽하니다 - dc App

[베긴스(khx20062)]

[횡포(often3266)]

[요추바사삭(angry1106)]

습해서 바막 상당히 더우셨을 듯 합니다! 고생하셨어요ㅎㅎ

[횡포(often3266)]

바막을 허리에 묶고 뛰는걸 싫어해서 꾸역꾸역 입고뛰었더니 땀이땀이 ㅎㅎ 살빠진다 생각해요ㅎㅎ 일요일 마무리 잘하시구요 - dc App