러닝 한달차 런린이 입니다!

개인 목표인 10k 1시간 이내가 눈앞에 보이는것 같아 뿌듯

런이었습니다.

그리고 뛸때 무릎이 좀 아파서 내가 무릎이 안좋나 별에별 걱정을 다했는데… 열심히 런지를 섞었더니 오늘은 크게 아프다는 느낌도ㅠ없었습니다! 통증은 무릎주변 제 근육이 허접했던 탓…

러닝을 위한 몸이 만들어가진다는 느낌이 들어 갠적으로 더 좋았습니다 ㅎㅎ


결론 : 런지 두번 아니 세번하세요