엊그제부터 매일매일 뛰려고 시작을 했는데

첫날 6.5km
어제 5km

뛰고나니까

오늘 하체 운동 빡세게 한 것처럼 근육통이 있는데 이러면 하루 쉬고 뛰어야 하는 게 맞겠죠??

근데 원래 이틀 도합 11키로밖에 안뛰었는데 근육통이 오나요??

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